Небольшая книга, но с очень актуальной информации. Одна из тех книг, где все и сразу. Начинается общей информацией вводящей в курс дела и заканчивается тестами. Много методик, программ для нуждающегося в помощи Что самое главное в помощи без применения психофармакологических препаратов. Это не легкое чтиво, из серии блогеров о тревожном состоянии. Это труд с целью передать знания и опыт. Благодарна за это автору книги. Покупкой довольна.
Минусы
Серая бумага, похожа на газетную.

В книге клинический психолог излагает практическую программу поддержки и самопомощи при тревожном и/или тревожно-депрессивном расстройствах, а также неврозах, с её обоснованием и выборочными результатами применения.

Опускаю свои комментарии в использовании автором слов "книжка", "брошюрка".

Фото обложки и страниц книги