Много пользы и простой понятный язык - это, пожалуй, главные достоинства книги. И здорово, конечно, что много про психологию, а не только про белки, жиры и углеводы. А связь сострадания и сочувствия к себе с пищевым поведением для меня вообще была неочевидна. Было интересно читать!