Книга формата А5, с мягкой обложкой, сочно зеленого цвета, проклеена, тонкая, бумага белая, хорошего качества печать, среднего размера шрифт, иллюстрации хорошего качества, черно-белые.
Взяв книгу в руки сложно отложить в сторону, хочется ее прочесть до конца, читается легко, написано доступно, очень хорошо структурирована, всё по полочкам, расписано строение тела, про суставы, что как устроено, что для чего, и приведен комплекс основных и укрепляющих упражнений, подробно рассмотрена роль питания в восстановлении и укреплении организма, полезные и вредные продукты, есть несколько рецептов. Рекомендую эту книгу всем, кто интересуется своим здоровьем и ищет пути его восстановления и сохранения. Скрыть