Я, как человек, очень далёкий от спорта и ненавидящий выматывающие упражнения, остановила свой выбор на йоге. В этой книге содержатся асаны, которые помогут обрести или сохранить стройную фигуру без изнуряющих тренировок.
Обложка книги белоснежная, лакированная, печать офсетная, иллюстрации черно-белые. Книгу условно можно разделить на три части: небольшая теоретическая часть, основная часть с описаниями асан, и приложение с рецептами для стройной фигуры.
Прилагаю фото, чтобы вы решили, подойдёт ли вам книга Скрыть