Любопытная и толковая книга. Видно, что автор очень хорошо знает о чём пишет. Но мне книжка не подошла. Я вегетарианка, а в книге рассматривается всеядный рацион.
Много интересных и полезных советов для себя нашла про спортивные тренировки.
В целом, книжка очень неплохая. Единственное -- бумага газетная, тоненькая, и в серединке несколько листов с рекламой продукции и услуг центра доктора Огулова.

Ниже прикладываю фото издания.