|
Рецензия покупателя на "Смешанные тренировки. Фитнес, йога, пилатес и барре"Рецензии покупателей на "Смешанные тренировки. Фитнес, йога, пилатес и барре"
Рейтинг рецензий на "Смешанные тренировки. Фитнес, йога, пилатес и барре"
|
|||||||||||
© 2024, Издательство «Альфа-книга»
Купить самые лучшие и популярные книги в интернет магазине "Лабиринт"
|
Также для меня большим плюсом является то, как разбиты тренировки по разделам: здесь можно найти и разные по времени тренировки, и на проработку разных групп мышц, и непосредственно по типам упражнений. До комплексов тренировок большую часть книги занимают сами упражнения и их подробные описания. К... Дальше
Также для меня большим плюсом является то, как разбиты тренировки по разделам: здесь можно найти и разные по времени тренировки, и на проработку разных групп мышц, и непосредственно по типам упражнений. До комплексов тренировок большую часть книги занимают сами упражнения и их подробные описания. К каждому упражнению написаны модификации: более простые и сложные варианты, инструкция как снизить и повысить интенсивность конкретного упражнения. Также в упражнениях написано, на что обратить внимание, как дышать и тп. Я нашла книгу полезной для себя. Считаю, что книга хорошо подходит для самостоятельных тренировок.
Печать отличная, плотные приятные страницы, качественные хорошие иллюстрации.
Прикладываю фото для ознакомления. Скрыть