Покупала книгу из-за громкого привлекательного названия, по сути это сборник советов, как успокоить блуждающие мысли, негативных из которых, абсолютное большинство. В общем, ничего нового для меня, лишь только то, что все в одной книге) сама книжка маленькая и тонкая. Есть бонус : информация из книги Голощапова, касающаяся простукивания) я знакома с этой методикой, покупала эту его книгу, но многим, наверняка, будет интересно и полезно.