Это очень удобная практически книга, в которой в единую логическую систему собран массив данных о влиянии на мозг питания, сна и стресса, тренировок и игр и других факторов. По сути, это достаточно подробная методичка по поддержанию когнитивного здоровья мозга. Насколько важно это здоровье, особенно ясно тем, кто столкнулся с нейродегенеративными заболеваниями среди своих родных и близких. Конечно, не всё зависит от человека, но то, что зависит, мы имеем возможность и обязанность выполнить. Подробная в советах, но не слишком обширная, книга "Нейрохакинг", надо надеяться, может стать одним из помощников в этом важном деле. Скрыть