Полезная книга по палеодиете (рационе питания наших предков из каменного века). Представлено описание палеодиеты, её история и основные принципы.
Книга ценна своими рецептами, полезных для здоровья блюд и напитков. Конечно, не все ингредиенты строго соответствуют палеодиете, но для меня это не является минусом, т.к. современный образ жизни сильно отличается от жизни в каменном веке. В целом книга очень хорошая по привлекательной цене. Рекомендую!
Прилагаю фотографии для ознакомления