Как снизить беспокойство за детей?

Состояние беспокойства, тревожность в последние недели сопровождает очень многих людей постоянно. Особое место, конечно, занимает тревожность за детей. И тут важно не смешивать все в «одну кучу», а попробовать понять контекст. Есть беспокойство, связанное с текущими событиями, а есть тревожность за детей «пожизненная». Предлагаю попробовать разобраться с последней.

Один из способов снижения тревожности – это разбор ее на составляющие части, их понимание плюс проработка и составление плана на случай различных ситуаций. То есть первый шаг, что должен сделать тревожный родитель, это ответить себе на вопрос «чего я боюсь?». И записать на лист бумаги по пунктам конкретные ответы. Записать, по пунктам!

Дальше посмотреть каждый пункт, обдумать и составить план действий на случай такой ситуации. Самостоятельно это может быть сделать сложно, предлагаю воспользоваться книгами в помощь.

Издательство VoiceBook совместно с экспертами Школы Лиза Алерт выпустили серию книг «Опасные приключения Веры и Саши». В серии сейчас 6 книг, они называются «уровни»: город, транспорт, лес, лед, вода, один дома.

Книги вышли в 2-ух форматах: 6 книг в мягком переплете, каждая книга рассказывает об одном уровне. Второй вариант: сдвоенные книги - перевертыши (по 2 темы) в твердом переплете. У меня как раз такая книга – «Уровень: транспорт» и «уровень: один дома» в одном издании. Так же есть еще 2 пары: «город-лес» и «вода-лед».

И я всем очень рекомендую эти книги!

Главные герои – брат и младшая сестра. Они включили родительский компьютер и обнаружили там экспериментальную игру с полным погружением в реальность. В игре 6 уровней по количеству книг. Каждый уровень рассматривает одну тему. Ребята оказываются в разных ситуациях, им надо найти правильную стратегию поведения и достигнуть поставленной цели.

Все ситуации максимально жизненные, они подробно описаны. Ребята принимают разные решения, и программа на каждое решение дает «обратную связь»: как именно надо поступать в такой ситуации. В конце есть разворот «правила поведения», где все прописывается еще раз.

Например, дети остались дома одни. Какие правила?
1. Никогда не открывать окна, не опираться на москитную сетку, не садиться на подоконник.
2. Быть осторожным при пользовании газовой плитой, электричества, огня, острых предметов.
3. Никогда не открывать дверь незнакомым людям!
4. Чтобы не говорили люди из-за двери – надо звонить родителям. Дверь не открывать! В случае, если родители недоступны, а на лестнице что-то происходит – надо звонить 112.

В книге подробно описаны несколько бытовых ситуаций, которые повлекли за собой необратимые последствия. Хорошо, что все описанное по сюжету – виртуальная игра на компьютере родителей. И брат с сестрой, несмотря на все ошибки в поведении, остаются живы и здоровы. В реальности все могло бы закончиться не так.

Аналогичная схема в «Уровень: транспорт». Ребята оказались далеко от дома и им надо вернуться домой, воспользовавшись автобусом, а потом метро. Сначала сестра не успевает зайти в автобус за братом, чтоб его догнать она садиться в машину к «вроде знакомому» мужчине, потом они теряют друг друга в метро, у сестры воруют мобильник, а брат торопится перейти дорогу перед домом. В завершении уже в подъезде сестра встречает незнакомого мужчину у лифта.

Как себя им вести? Все правила есть по ходу текста плюс на общем развороте в конце книги. Меня смутил один совет: не входи в лифт с чужим человеком, воспользуйся лестницей. Я для дочки его изменила: видишь незнакомого человека у лифта, иди на улицу и жди. Никаких лестниц! Взрослый мужчина легко догонит ребенка на лестничной клетке. В книге по лестнице пошел старший брат, догнать брата там было плюс-минус логично. Но если ребенок один, а у лифта незнакомец, опасны и лифт, и лестница.

Итогом: очень важные книги с запоминающими иллюстрациями! Последние так впечатлили мою дочку, что она сделала по ним коллажи. Книга адресована для возраста от 6-ти лет. И на мой взгляд, прочитать, обсудить, много раз проговорить с ребенком то, что там написано – очень важно!

Читайте важные и полезные книги! Скрыть