|
Рецензия покупателя на "Худеем вместе! Минус 58 кг."Рецензии покупателей на "Худеем вместе! Минус 58 кг."
Рейтинг рецензий на "Худеем вместе! Минус 58 кг."
|
|||||
© 2024, Издательство «Альфа-книга»
Купить самые лучшие и популярные книги в интернет магазине "Лабиринт"
|
Первая – это главы о мотивации, причинах набора веса, питании, ошибках в похудении, психологии похудения. Они выстроены так, чтобы не походить на научный трактат, а подталкивать ваш мозг на работу в нужном направлении.
Вторая часть книги – кратко изложенная методика похудения. В ней собрано все самое основное. С чего начать, чем продолжить, что есть и пить. Там же помещен универсальный конструктор рациона для похудения. И мою личную систему... Дальше
Первая – это главы о мотивации, причинах набора веса, питании, ошибках в похудении, психологии похудения. Они выстроены так, чтобы не походить на научный трактат, а подталкивать ваш мозг на работу в нужном направлении.
Вторая часть книги – кратко изложенная методика похудения. В ней собрано все самое основное. С чего начать, чем продолжить, что есть и пить. Там же помещен универсальный конструктор рациона для похудения. И мою личную систему калорийности.
Третья часть – рецепты для конструктора рационов из первой части.
Вы можете читать первую часть книги, одновременно применяя методику и питаясь по рецептам. Скрыть