Аэробная программа средней интенсивности, без прыжков. В основе прграммы движения класической аэробики ( захлёст, грепвайн, вистеп, ланч, мамба, повороты и др.).Подойдёт для новичков, но и, думаю, будет интересна для тех, кто уже имеет опыт подобных занятий. Хорошо подобрана музыка. Движения разнообразные, несмотря на множественные повторы. Весело. Приятно. Советую купить. Недостатком программы, по моему мнению, есть то, что нет четкости в командах с какой ноги ( левая, правая ) начинаем очередное движение. И все-таки программа интересная! Скрыть