Долгие годы методика пилатес была известна только в узких кругах профессиональных танцовщиков, сейчас среди фанатов пилатеса -...

Комплекс силовых упражнений, специально разработанных для эффективной моделирующей проработки мышц бедер и ягодиц.
Занимаясь...

"Light-training" - функциональный тренинг восстановительно-развивающего характера, разработанный для тех, кому не рекомендованы...

"Стретч" - идеальная программа для женщин любого возраста и физического состояния.
О пользе растягивания или стретчинга,...

Авторы этой уникальной программы знакомят зрителей с философией тренировок одного из британских спортклубов. Сочетание аэробики,...

Х... , М...

Похудеть стремятся многие, однако не у всех это получается. И больше всего неприятностей доставляют наши "проблемные зоны"!
Этот...

В нашем занятии используются несложные комбинации базовых шагов аэробики в сочетании с простыми танцевальными движениями, что...

Под красивым и загадочным словом Капоэйра скрывается разновидность афро-бразильского боевого искусства, синтез танца и...

Тренировка, построенная на дыхательных практиках, практиках динамических медитаций, Цигун, элементах Йоги и Аюрведы. Цикличность...

Интервальная тренировка, построенная на движениях, заимствованных в восточных единоборствах (ударах руками и ногами) и движениях...

Павлюк... , Х...

Широкие джинсы и толстовка... Парень из соседнего подъезда? Знакомый с дискотеки? Классный инструктор аэробики сегодня выглядит...

Программа тренировки основных физических качеств: силы, выносливости, баланса, равновесия и координации. В основу положены...

Пилатес - это удивительный комплекс упражнений, созданный около ста лет назад немецким врачом, тренером и спортсменом Джозефом...

Название: Классическая аэробика.
Режиссер: Григорий Чинцов.
Аэробные тренировки остаются самыми популярными видами фитнеса в...

Насладитесь музыкой и движением! Динамичный урок классической аэробики. Интенсивная нагрузка для тренировки сердечно-сосудистой и...

Танцы - это не только универсальный язык общения, способ самовыразиться, повысить самооценку, найти друзей, но и суперэффективный...

Аэробные тренировки остаются самыми популярными видами фитнеса в мире.
Во время аэробных нагрузок, за счет увеличения...

Тело и дыхание неразрывно связаны с разумом. Концентрация, контроль, осторожно выстроенные серии растяжек, сила, баланс приведут...

Fitball - Training - это комплекс упражнении с использованием специальных больших пластиковых мячей.
Занятия фитболом дают...

Ченцов... , Елкина...

Body Power - силовая аэробная программа, направленная на тренировку и укрепление основных групп мышц тела. Нет возможности...