Книга Карен Берг основана на опыте работы автора с клиентами. Она помогает понять, что мы сами - главное препятствие на пути к своим целям, а различные отговорки позволяют нам сидеть, ничего не делать и горевать по нереализованным желаниям и мечтам, вместо того, чтобы жить, не упуская возможности и добиваться желаемого.

Книга даёт конкретные ответы, в ней мало пространных размышлений, которые лично я не люблю. Всё понятно и просто. Есть тесты, примеры, упражнения, советы и рекомендации. Благодаря им можно определить, к какому типу самосаботажников относишься, начать лучше понимать себя, причины собственного бездействия и, главное, осознать, как изменить ситуацию в лучшую сторону, верить в свои силы и перестать ждать удобного момента, следующего понедельника, удачного расположения звёзд или знака свыше, вместо того, чтобы начать действовать.

В книге приведены истории руководителей из корпоративного мира и мира развлечений, иллюстрирующие основные мысли автора. Благодаря этой «изюминке» читать ещё интереснее. Есть схемы и таблицы, обобщающие материал.

Мне книга очень понравилась. Я читала много литературы по саморазвитию и не часто встречала, чтобы всё было чётко разложено по полочкам, как в «Самосаботаже» Карен Берг. Однозначно рекомендую к прочтению. Книга будет полезна широкой возрастной аудитории, людям творческим и не очень, поможет понять себя, найти причины проблем, методы их решения и побудит действовать, чтобы остановить самосаботаж и добиться желаемого.

Прилагаю фото некоторых страниц для ознакомления. Скрыть

Книга представляет из себя 42-дневную программу преображения жизни путём встречи лицом к лицу со своими страхами. 6 недель (40 дней плюс ещё 2) выбраны неслучайно. 40 дней Моисей провел на Синае, Будда достиг просветления после 40 дней поста. После повторений в течение 40 дней в мозгу образуются новые нейронные связи, благодаря которым возможны устойчивые изменения.

В книге 6 глав – по одной на каждую неделю. В течение недели усилия направлены на проработку определенной сферы жизни. Неделя 1 – анализ своих страхов, поиск ловушек, в которые попались и понимание того, как это мешает нормальному ходу жизни. 2 – любовь к себе, укрепление отношений с самим собой. 3 – практические упражнения для пересмотра и изменения пищевого поведения. 4 – анализ страхов, мешающих наслаждаться романтическими отношениями. 5 – финансовое благополучие, пересмотр убеждений по поводу денег и работы. 6 – переключение внимания с собственного «Я» на окружающий мир.

На каждый день есть блок с информацией, которая настраивает на нужные размышления, аффирмация, утреннее и вечерние упражнения. Автор советует вести дневник и носить его с собой в течение дня, чтобы записывать мысли, которые возникают в этот день – это помогает анализировать свои страхи, привычки, реакцию на программу и прочее.

Сначала мне показалось, что это слишком уж незамысловато и вызвало недоверие. Но оказалось, что всё гениальное на самом деле просто. Прочитанный с утра блок информации словно загружается в подсознание и весь день время от времени всплывает, продолжаешь его обдумывать и тут как раз самое время воспользоваться дневником – когда осенило. Обычные рутинные дела, конечно, отвлекают, но мозг словно работает параллельно. В итоге видишь то, что вроде бы лежало на поверхности, но раньше ты этого не замечала.

Цель – определить свои страхи, их причину и обезвредить. Если не отлынивать под разными предлогами, боясь взглянуть правде в лицо, можно значительно улучшить свою жизнь. По моим ощущениям по мере прохождения программы начинаешь смотреть на мир намного позитивнее. Иногда сложно понять, как справиться с обнаруженным страхом, но в этой ситуации как раз и помогают аффирмации в книге, которые можно использовать как медитацию. К тому же, понять проблему – значит уже наполовину её решить.

Книгу рекомендую к прочтению тем, кто действительно «дозрел» до понимания, что надо что-то в жизни менять. Но одного чтения мало, нужно выполнять рекомендации автора и анализировать своё состояние. Тогда получится простить себя за прошлое, отпустить будущее, посмотреть на настоящее с любовью и верой. После первого прохождения программы можно начать 42 дня сначала. Понимание себя становится ещё глубже. Словно выходишь на новый уровень.

Желаю каждому творить чудеса в своей жизни!

Качество печати высокое, книга оформлена красиво, её приятно читать.

Прилагаю фото для ознакомления. Скрыть

Если вы, как и я, в детстве зачитывали до дыр мифы Древней Греции, вам книга Беккера несомненно понравится. Несмотря на то, что она написана в начале позапрошлого века,
читается очень легко, проглатываешь страницу за страницей, а потом понимаешь, что спать уже можно не ложиться))) Может быть, это потому что автор был очень молод, он дожил всего до 29 лет. У меня возникло ощущение, словно я не читаю, а слушаю чертовски хорошего рассказчика.

В написании Карл Фридрих Беккер использовал и древние хроники, и труды историков, а также мифы и литературные памятники. Он сумел переработать и адаптировать к чтению огромный массив информации, написав книгу, способную дать читателю цельное представление о первых тысячелетиях человеческой истории. Перед глазами разворачиваются панорамы великих битв, переселений народов. Истории щедро приправлены авантюрными приключениями и колоритными персонажами.

Оформление книги порадовало – очень красивая обложка, «Мифы Древнего мира» будут отличным подарком, причем, как взрослому человеку, так и подростку.

Книга принесет вам море удовольствия. Уверена, вы будете перечитывать ее не один раз!

Прилагаю фото для ознакомления. Скрыть

Книга написана двумя творческими людьми разного возраста, пола и опыта, что обеспечило разносторонний подход к теме.
В «Творческом компасе» авторы, опираясь на собственный опыт преодоления трудностей, с которыми сталкивается любой писатель, подробно рассказывают о процессе написания книги – появлении и разработке замысла, работе над черновиком и его редактировании, сотрудничестве с бета-ридерами, редакторами, издательствами, публикации, продаже книги и прочем.

В этом издании труд писателя описан честно и подробно. Раскрываются вопросы о борьбе с неуверенностью в себе, страхе перед чистым листом, творческом кризисе и методах его преодоления.
В повествовании множество занимательных историй, примеров из жизни творческих людей и знаменитостей.

Благодаря этой книге вы сможете написать свою историю, даже если никогда раньше не пробовали.
Также издание будет интересно и принесет пользу и начинающим писателям, и уже работающим в этой сфере людям. С «Творческим компасом» вы не собьетесь с пути и всегда найдете свой путь))))

«Творческий компас» имеет красивую обложку, плотную белую бумагу и шрифт, удобный для чтения.

Для принятия решения о покупке прилагаю фото. Скрыть

Проблемы бывают у всех, такова жизнь. Но все справляются с ними по-разному. В книге Райана Холидея описывается, как превращать препятствия на пути в свою пользу, чтобы они придавали сил, как использовать их в качестве стартовой площадки для продвижения вперед.

Автор, понимая, что люди и раньше сталкивались с серьезными проблемами, действовали в ситуациях большого риска, исследует их опыт, приходя к выводу, что эти люди обладали методикой и системой взглядов для понимания, правильного отношения и преодоления препятствий, и могли свою слабость превратить в силу. Поэтому нам есть чему у них поучиться.

Книга Райана Холидея о том, как изменить свое отношение и подход к проблемам, как справляться с неудачами, как относиться к препятствиям, ментальным, физическим, эмоциональным и воображаемым, и преодолевать их. Также она о том, как превращать препятствия в преимущества. Читатель научится не просто быть позитивным, а творчески относиться к жизни и с выгодой для себя использовать любую возможность.

Эта книг – друг. Но не тот, что будет вас жалеть, утешая тем, что могло быть и хуже, что нужно смириться. Это друг, который подставит плечо и предложит пути решения ваших проблем. Чтобы вы вытерли слезы, перестали себя жалеть, собрались и сделали свою жизнь лучше. Скрыть