Я очень не хочу болеть, особенно приобрести плохую осанку, т.к. большее время провожу, что называется, сидя. Мы все много сидим: в машине, на работе, перед телевизором, за компьютером и т.д. Поэтому нужно поддерживать свой позвоночник и держать его в тонусе, чтобы он оставался гибким и здоровым. Я купила эту книгу из-за простых и очень эффективных упражнений на сохранение гибкости. Она недорогая, но мне достаточно того, что в ней есть информация, которая на данный момент меня интересует и является важной. Если же у вас есть боли, то в книге описаны различные методики лечения и профилактики, а также массаж и питание. Но! Не забудьте про консультацию у врача! Скрыть

Кому ещё удастся так творчески и так зрело подойти к одной из самых важных тем в истории Петербурга, как не Андрею Константинову? Его книги всегда были и будут бестселлерами в нашей стране, а эта - особенно. Мне ещё не удавалось прочитать такое полное исследование истории развития петербургской преступности, которая заметно отличается от московской именно своей изощрённостью. И герои этой книги до сих пор на слуху даже у тех, кто не принадлежит ни к сыщикам, ни к преступному миру: Сонька - золотая Ручка, Лёнька Пантелеев, Япончик, Тайванчик имногие-многие другие. Скрыть