Сначала скажу об оформлении и исполнении этого издания. Книга стандартного формата, обложка напоминает плотный картон, переплет достаточно удобный, но перегибать, чтоб не закрывалась, все-таки придется.
А вот теперь о содержании, которое мне показалось интересным и достойным. Во-первых, в книге очень много иллюстраций и фотографий, а это упрощает понимание техники выполнения тех или иных упражнений. Во-вторых, информация очень разнообразна и касается не только упражнений, но и рекомендации по правильному питанию, а так же, некоторые реальные истории людей, которые худели по этой программе, что для многих является дополнительным стимулом.
Скрыть