Я думаю, уже одно имя автора говорит об очень многом.
Этот человек стал для целого поколения живым символом физического совещенства в бодибилдинге. Упражнения, описанные в этой книге, это азбука для любого культуриста и одинаково подходят как для мужчин так и для женщин, учитывая конечно разницу в весах спортивных снарядов. Cейчас огромная индустрия фитнес-клубов и прссто тренажерных залов работает на основе именно этих упражнений-они как были так и остаются базовыми, с помощью которых можно построить сильное, красивое и гармоничное тело.
Эта энциклопедия состоит из пяти книг:
1.Введение в бодибилдинг
2.Программы тренировок
3.Упражнения
4.Соревнования
5.Здоровье, питание и диета Скрыть

Замечательная книга! Учит как не унывать и сдаваться и находить светлые стороны в любой самой негативной ситуации и хорошие черты даже в самых казалось бы плохих людях и не разучиться верить в лучшее. Очень рекомендую всем! На редкость добрая книга, когда читаешь ее она просто проливает свет на наш мир, полный несправедливости, предательства и зла, которое может принимать любое обличие и не в каждом случае ясно, какое именно. Данная книга также выпущена издательством НЦ ЭНАС(ссылку привожу ниже).
Иллюстрации к книге: Скрыть

В книге представлены известные произведения приключенческого жанра в пересказах. Авторов пересказов можно увидеть на фото 1. Иллюстрации сделаны также разными художниками и соответственно одни понравились больше, другие меньше. Капитан Немо -художник О.Пархаев. Вокруг света в восемьдесят дней – художник В.Стуковнин.
Пятнадцатилетний капитан-художник Е.Павленко. Дети капитана Гранта- художник А.Чаузов. Таинственный остров-художник Б.Косульников. Копи царя Соломона- художник А.Митрофанов. Похитители бриллиантов- художник А.Мазин.
Скрыть