Как уже сказано в аннотации, эта книга - дополнение к бестселлеру Девида Перлмуттера "Еда и мозг". Он не единственный, кто говорит о влиянии глютена и некоторых других продуктов на работу мозга. Проще говоря, глютен и некоторые углеводы снижают его работоспособность, ясность и скорость мышления.

Плюс этой книги в том, что здесь представлено 150 рецептов безглютеновых блюд, которые несложно приготовить из доступных продуктов. Все рецепты простые и понятные.

Есть список продуктов, которые из рациона лучше полностью исключить. И список продуктов, которым стоит отдать предпочтение.
Никаких перегибов, свойственных американской диетологии, никаких редких и недоступных продуктов и никаких "страшно полезных", но ужасно невкусных блюд.))) Скрыть

Еще одна замечательная книга о войне. Правдивая, искренняя, жесткая, но по-другому нельзя, не получится говорить на эту тему. И сколько бы ни было сказано, исчерпать ее невозможно. И человеческий героизм, и человеческую жестокость. Читать тяжело, но есть и более страшные книги о войне. В первую очередь документальные свидетельства, простые и жуткие в своей правдивости. Здесь же снова поднимается тема, как остаться человеком в нечеловеческих условиях. Читать обязательно, чтобы помнить.

Добавляю фотографии. Скрыть

Еще одна любопытная книжечка для творческих занятий с детьми. Как и следует из названия, в ней представлены 500 идей для развития у детей самых разных навыков. Вам не придется изо дня в день фантазировать, и придумывать что-то новое, достаточно полистать книгу и выбрать, то, чем вы хотите заняться сейчас.

В книге собраны задания, направленные на развитие художественных, музыкальных, литературных, актерских, танцевальных и даже архитектурных способностей.

Книга отличается от аналогичных отсутствием подробных иллюстраций. Нет в ней и фотографий. Но этот недостаток компенсируется количеством предложенных идей и короткими, но четкими инструкциями. Сначала отсутствие иллюстраций (они есть, но их очень мало) показалось мне странным, но потом я сделала вывод, что такой вариант тоже имеет право на существование. Вы получаете готовую идею, вам объясняют, как ее воплотить, рассказывают, что потребуется (список того, что нужно), при необходимости расписывают этапы, но не навязывают свое вИдение готовой работы, тем самым не ограничивая полет фантазии. Иногда это оказывается очень важным.

Достоинства книги:

1. большое количество самых разных идей для творчества с детьми;
2. сортировка всех заданий по возрастам: (2-3 года), (3-5 лет), (6-12 лет);
3. в книге содержатся идеи по организации детских дней рождений, праздников и др. мероприятий;
4. удобный формат, позволяющий брать книгу с собой.

Минусы:

1. Малое количество иллюстраций и отсутствие фотографий. К этому в книге для творчества надо будет привыкнуть. Впрочем, кому-то это, возможно, придется по вкусу, т.к. в данном секторе существует множество книг, в которых под обилием фотографий скрыто полное отсутствие интересных идей.

Использование книги

Это книга, безусловно, в первую очередь для родителей. И я бы посоветовала предварительно изучить ее, отметить наиболее интересные для вас варианты и просто повторить их с ребенком один за другим. Это развернутый аналог популярных интернет-списков того, что нужно не забыть сделать вместе с ребенком, чтобы его детство не было скучным. Используйте эту книгу, как добротное методическое пособие, добавляя своими наработками и проявляя фантазию! Скрыть