Книга разочаровала. Она содержит только теорию и перечисление "методик". Надо было внимательнее читать аннотацию: "Достаточно лишь консультации специалиста: врача по спортивной медицине, тренера или инструктора, чтобы заниматься потом в домашних условиях." По этой книге вы самостоятельно заниматься не сможете. Надо искать специалистов ;)
Материал книги подойдет только для ознакомления с темой. А так как название книги вводит в заблужление и о самом миофасциальном релизе и методиках лишь капля информации, то оценка занижена. Это прямой обман покупателя.
Разношерстные фотографии и рисунки тоже не ахти. Видимо у авторов были с этим проблемы (на фотографиях на лица людей наложены черные полоски, как в криминальной хронике). Скрыть

Книга о сорняках мне понравилась. Оказалось, что некоторые уже много лет росли у нас на даче как "благородные" цветы, например энотера и астра ивовая :) .
Издание хорошо иллюстрировано, статьи содержат информацию о происхождении растения, его описание, как его сажать, его агрессивности и как с этим бороться (да просто вырывать с корнем)) ).
Язык книги не сухой, автор описывает растения с такой любовью и порой так поэтично, что хочется немедленно все это посадить у себя.
Так же есть несколько интервью с садоводами и ландшафтными дизайнерами об их отношениях с сорняками.
Прилагаю фото некоторых страниц. Скрыть