Внимательно ознакомилась с книгой перед приобретением, я всегда так делаю. Сначала привлекло внимание название- «Нектар в каждой ложке», когда открыла, с первых страниц почувствовала доброжелательную манеру общения автора, что очень понравилось. А ещё и фотографии блюд красивые, уютные! Первое впечатление сложилось отличное! Когда решила опробовать рецепты на деле (крем-суп из батата, чизкейк на смородиновом желе), то результат превзошёл мои ожидания!Получилось не только вкусно, но и быстро, и по цене недорого. Сами идеи необычные, нигде подобного не встречала, при том, что подписана на многих блоггеров про еду, и меня довольно сложно удивить. Видно, что автор сам собирал рецепты и вложил в них душу! Большой плюс, что книга не только про то, как приготовить что-то вкусное, но и про разумную организацию своего питания, как говорится, по потребностям.
Я сталкивалась с проблемой переедания, после объяснений Амриты многое открылось, и стали понятны истинные мотивы такого поведения и способы его избежать. В общем, полностью согласна со отзывами других читателей, книга класс! Скрыть

Давно искала книгу, в которой все было бы расписано про кето от А до Я! Я обожаю системность,мне надо сначала понять всю суть, а уже потом применять на практике. «Большая кулинарная книге Кето» как раз для таких как я: сначала идёт подробное объяснение, а уже потом рецепты. Очень понравилось то, что в книге много схем и иллюстраций, это помогает не только все хорошо усвоить информацию, но и запомнить! (Процесс кетоза теперь у меня прочно в памяти засел). Я считаю, что ко всему надо подходить осознанно, в том числе к диетам, и очень радует, что автор такого же мнения. Если говорить о рецептах, то их больше 100! Сразу посмотрела ингредиенты, ничего дорогого и сложного нет, это тоже важно. В целом, могу сказать, что книга внушает доверие не только потому что имеет серьёзное теоретическое обоснование, но и потому что все рекомендации выведены из практики: автор сама похудела больше чем на 50 кг! Так что очень советую приобрести себе или в подарок. Скрыть