Замечательная книга. Подойдет как профессионалам, так и тем, кто интересуется "самопомощью" с применением АСТ подхода
Описано пошагово. Все наглядно. Увлекательно показаны все процессы . Много полезной информации. Без воды.
Профессиональное пособие.
Обложка мягкая. Хорошее качество полиграфии.
Книга достаточно большая. С собой не возьмешь в дорогу.

Книгу брала по рекомендации. Это не была моя проблема, это был интерес по данной теме. Читается легко и быстро. Прочитала за пару дней. Люблю книги, где есть не только теория, но и практика. Замечательное пособие по повышению самооценки «в домашних условиях».

Сборник полезных и актуальных советов. Собрано все в одной книге. Очень удобно. В конце прикреплен список литературы - источники информации. На данный период времени это очень актуальная информация.

Фото обложки и первых листов.

Книга - мысли человека не имеющего отношения к психологии. Назвала бы - размышления на данную тему. Мудрые советы на важные темы. Написано лаконично, но больше подходит для новичков в данной теме.
Минусы: качество бумаги.