Это больше напоминает рабочую тетрадь с упражнениями и рекомендациями из когнитивно-поведенческого подхода в психотерапии. Он является наиболее эффективным на сегодня. Написано легким языком. Это кладезь полезной информации. Автор нам рассказывает очевидные вещи, но почему-то задумываться и рефлексировать начинаешь после прочтения. Красивое оформление. Белые листы. Рекомендую к покупке. От книги в восторге.

Язык книги прост и понятен. Читается на одном дыхании. Автор имеет хорошее чувство юмора. При прочтении данной книги не возникает сомнения о ее полезности. Идеально подходит для начинающих. Для тех, кто уже попробовал себя на ораторском поприще будет - повторением. Не исключено, что опытный оратор найдет пару фишек, которые не использует. В этом и есть прелесть таких книг. Читающий на каком бы уровне он не был - найдет свои знания, которые можно применить.

Фото обложки и первых страниц.

Одна из тех, книг, что даст понятие о том, как эффективно использовать свое время и не тратить впустую. Про оптимальное планирование своих дел это снова в эту книгу окунутся надо. Есть действенные приемы и методы. Книга - азы. Автор на слуху.

Изумительная книга по эмоционально-когнитивной терапии.
Подойдет как профессионалам, так и тем, кто занимается самотрансформацией.
В книге и теория и практика. Техники, которые предлагает автор в книге полезные и легко применяются. Благодаря диагностическим тестам материал становится более понятным. Помогает справиться с различными "негативными" состояниями - без психолога, без таблеток.