Профессор Бубновский в понятной и логичной манере поведает в своей книге о том, как достичь не просто долголетия, но активного и здорового долголетия, не просто ожидать прибавления цифр к своему возрасту, а наслаждаться жизнью сколько бы не "стукнуло". И не важно сколько вам лет, начать вести здоровый образ жизни не поздно никогда, главное верить в себя и действовать! Вы узнаете массу полезной и важной информации о формировании здорового образа жизни и как следствие его - долголетия, а также узнаете ответы на множество вопросов, которыми любезно делится автор. Очень хорошая книга. Рекомендую!
(Внимание! В данном издании находится сразу 2 книги, перед покупкой просмотрите содержание, чтобы не дублировать их в своей библиотеке!) Скрыть

Прекрасное обучающее видео. Все приемы и техники массажа показаны поэтапно с пояснениями и после каждого пройденного элемента массажа идет блок резюмирования, так что процесс обучения проходит легко и непринужденно, элементы запоминаются сами собой и теперь можно с легкостью и удовольствием практиковать их в домашних условиях!

Внимание! Данная часть рассказывает об элементах массажа относительно верхней половины тела (массаж волосистой части головы, шейно-воротниковой зоны, а также рук и плеч) и логическим продолжением является обучающая программа "Массаж отдельных частей тела. часть 2" Скрыть

Эта обучающая программа является логическим продолжением программы "Массаж отдельных частей тела. часть 1" и также как и первая программа очень интересная, информативная и полезная. Каждый прием и техника массажа показана сначала в обычном режиме, затем в режиме замедленной съемки, чтобы новичок смог заметить все нюансы движений для достижения максимального результата при собственных сеансах массажа. И после каждого рассмотренного элемента идут краткие смысловые выжимки, которые помогают сконцентрировать внимание на основных моментах. В общем видео - замечательное! Скрыть