Честно говоря, покупая книгу, не думала, что мне настолько понравится как стиль повествования, в котором много едких и проницательных комментариев автора, так и оформление книги (фото прилагаю). Единственной каплей дёгтя в бочке моего читательского счастья послужило отсутствие словаря или хотя бы ссылок, поясняющих, что тот или иной термин значит. При чтении приходилось лезть в интернет в поисках значения незнакомого, а оттого и малопонятного слова, но это была сущая мелочь. Удовольствие, которое я испытывала, читая милые, забавные, временами грустные или эпичные истории из практики ветврачей, ни с чем несравнимо!
Книгу однозначно буду рекомендовать друзьям (и, в принципе, всем-всем-всем) к прочтению! Скрыть

Не зацикливайся на мыслях, и тогда не будешь тревожиться

Мне довольно трудно оценить книгу Хваткова Андрея – объём откровенно маленький, всего 140 страничек, с большими межстрочными интервалами и отступами между абзацами. И на протяжении всего текста сквозит всего одна мысль, педалируемая с разных сторон: «Меньше думайте, меньше анализируйте, меньше зацикливайтесь как на своих мыслях, так и на проблемах. Больше уделяйте времени приятным мелочам, любимым занятиям. И тогда уровень стресса будет в пределах допустимого, а ваше настроение не будет падать на уровень плинтуса».
Язык автора лёгкий. Хватков объясняет всё доступным языком, но глубоко в тему не посвящается. Он преподносит всем хорошо известную информацию (да, отлично структурированную, но всё же все мы прекрасно эту информацию уже знаем – слышали или читали), но развивать им же поднятые темы не спешит – то ли надеется, что таким образом замотивирует читателя подписаться на его блог, то ли просто не хочет кропать заумный талмуд (хотя, думаю, именно трактат по психологии, написанный доступным языком, и вызвал бы небывалый ажиотаж у простых смертных, далёких от медицинских наук). Мне не хватило примеров из практики психиатра, более детального разбора «игр» нашего разума именно с психологической точки зрения.
Так же к минусам могу отнести просвечивающиеся странички (отлично видно на фотографиях.)
В общем, книга показалась мне сырой, которую можно было бы и «уплотнить» бОльшим количеством информации, недоработанной. Своих денег она явно не стоит. Скрыть

Книга написана лёгким языком, красиво оформлена, прекрасно структурирована, и приятно порадовали шагами-заданиями, которые необходимо выполнять, чтобы лучше разобраться как в себе, так и в своём окружении. Но по объёму «Просто люби себя» не дотянула даже до 300 страниц, что откровенно печалит, да и странички просвечиваются (что видно на фото). Хотя, насколько поняла, это дополненная и переизданная книга «Любовь к себе. 12 шагов к адекватной самооценке».
Думаю, что продолжу знакомство с автором. Скрыть