Книга практикоориентированная и на весьма актуальную, увы, тему, но при ее чтении надо иметь в виду, что она рассчитана на западного читателя, чей образ жизни и вкусовые привычки сильно отличаются от наших. Например, автор советует избегать перекусывания чипсами и во время еды убирать подальше смартфон, чтобы не отвлекаться. Но у большинства россиян (возможно, кроме молодежи) нет ни особой любви к чипсам, ни стремления постоянно смотреть в мобильник. Полиграфически книга хороша, текст отлично структурирован, так что кому-то он явно будет полезен. Скрыть