Ловлю себя на том, что рисованные схемы мне нравятся больше, чем фотографии, мне на них понятнее. И в этой книжечке их много.

И все-таки на полный курс вязания крючком это не тянет. Скорее набор основных элементов. Нет ни одного примера готовой вещи. Т.е. по этому самоучителю можно только отработать технику различных узоров.

Есть раздел "Вязание тунисским крючком" и узоры к нему.

И коллекция узоров – см. сканы.

Книжечка тоненькая, на сканах почти вся книга, без 4-х разворотов. Скрыть

Книга представляет собой описание Игрового Психотренинга, разработанного Лисси Муссой (Зоей Чернаковой). Первая и ЯВНАЯ цель этой Игры – разрешить всяческие кожные проблемы (экземы, дерматиты, нейродермиты, псориаз, всякие выросты на коже, воспалительные проявления (прыщи) и т.п., за исключением рубцов и шрамов, хотя и их внешний вид может заметно улучшиться, как утверждает автор). А СКРЫТАЯ цель, на мой взгляд, в том, что человек научается быть более чутким к своему физическому, психическому и эмоциональному состоянию.

Программа состоит из Очистительного и Психологического комплекса. Автор многократно подчеркивает (и я ее в этом горячо поддерживаю), что Психологическая часть не менее (а то и БОЛЕЕ) важна, чем Очистительная. Рассчитана программа примерно на 1-2 месяца.

Далее мое понимание программы Лисси Муссы:
Психологическая часть: самое главное, что она Игровая, Волшебная и немного Абсурдная. Именно это и СНИМАЕТ НАПРЯЖЕНИЕ, связанное с переменами в образе жизни, мировоззрении и, в конечном счете, в личности. Ведь «любые перемены, даже если они перемены к лучшему, всегда сопряжены с неудобствами».

Очистительная часть: основана на принципа макробиотики в питании, сформулированные Осавой (Озавой). Несмотря на то, что некоторые идеи макробиотики расходятся с более-менее устойчивыми представлениями о правильном питании, мне кажется, что хотя бы попробовать для себя такой стиль жизни стоит. Ведь за 1-2 месяца, что длится эта программа, организм не пострадает от отсутствия некоторых продуктов, а в дальнейшем можно будет понять нужно ли их возвращать в свой рацион.
По опыту диет, назначаемых дерматологами в период обострений хронических кожных заболеваний скажу, что макробиотическое питание практически полностью совпадает с рекомендациями врачей.

Некоторые мои знакомые, было заинтересовавшиеся программой, сосредоточились на Очистительной части, потому что Психологическая показалась им несолидной что ли и в результате Игровой Психотренинг вылился для них в очередную диету. А проблема диет часто в том, что после них все возвращается на круги своя.

В книге вот такие разделы:
1) «О программе и о нас с вами» – введение и объяснение стартовых позиций (часть этого раздела см. на сканах);

2) «Полное руководство по выделке собственной шкурки» - собственно Программа;

3) «Дневники» – избранное из 3-х дневников, женщин, прошедших программу. Вот не люблю я такие вещи (какой-то американизм в этом), но ЭТИ дневники на меня произвели огромное впечатление: они вызывают очень сильное сопереживание, их переживанием, надеждам, сомнениям и пр. Кто сам сталкивался с многолетними хроническими заболеваниями поймет эти эмоциональные качели от надежды до отчаяния, от экзальтации до глубокого уныния, и через все это к ровному полнокровному состояния самобытия. Кстати, по всей книги то там, то сям появляются выдержки из разных дневников, и все это очень уместно и расцвечивает и без того яркий подход Лисси Муссы всяким неожиданными оттенками.

4) «Шкафчик с нужными вещами» - всякая дополнительная информация.

Я не стала бы рекомендовать эту программу всем-всем-всем. Игровая часть некоторым кажется нелепой, слишком эмоциональной, безрассудной что ли. А без нее это будет всего лишь очередная диета. Но для себя я выбираю ввязаться в эту затею, это моё. Я только-только начала, но уже стало получше состояние кожи, появились кое-какие ответы на внутренние вопросы, а главное – появилось много других, ПРАВИЛЬНЫХ вопросов к себе и о себе.

Программа практически полностью совпадает с другой программой Лисси Муссы «… сделаем из тушки фигурку» - если в «…Шкурке» оздоравливаем кожу и худеем (кому надо), то в «…Фигурке» - худеем и оздоравливаем кожу – от перемены мест слагаемых… :)


Книга в твердом переплете, что актуально при частом обращении к книге (это случится, если человек включится в эту программу; книга в мягком переплете начала рассыпаться на 2-ю неделю), бумага тонковата, слегка просвечивает. Скрыть