Жанр "Управление стрессом"

Книга американского психотерапевта для тех, кто хочет гармонизировать свою жизнь и не боится погрузиться в глубины своей психики....

Мечтаете о волшебных событиях? Хотите большую порцию красоты? Почувствуйте магию природы на сказочной прогулке по лесам Карелии....

Японская философия жизни кайдзен основана на пошаговом планировании. Цель этой методики - мотивировать нас к действию и...

Липман... , Парих Нил

Сон - важнейшая часть жизни любого человека, и эта книга поможет вам отрегулировать свой режим дня, восстановив драгоценные часы...

Практическое руководство по укейреру - японской философии благополучия и принятия
Если вы ищете внутреннее спокойствие и...

Вы взволнованы, измотаны? Вы постоянно беспокоитесь или подавлены? Вы чувствуете, что работаете на износ? У вас проблемы со сном?...

Мы так часто употребляем слово «стресс», но редко задумываемся о том, что за ним кроется. А правда, что такое стресс? Это хорошо...

Слишком много вещей, слишком много отходов, слишком много предложений, слишком много информации, слишком много трат…
Мы все...

Вы зациклились на проблеме. Увязли в собственных мыслях. Но отчаянно хотите выбраться. Начните с этой книги.
Она расскажет, как...

В бесконечном стремлении стать успешнее, умнее и красивее, люди работают на износ, получая "в награду" лишь одиночество и...

Отличное самочувствие с синрин-йоку
- Свобода от стресса и заряд энергии
- Сезонные программы синрин-йоку
- Зеленые советы...

Книга, меняющая жизнь к лучшему!

Долгожданное продолжение мирового бестселлера

Перед вами последние секреты моего кота...

"Я недостаточно делаю", "я недостаточно хороша", "я ничего не успеваю". Знакомо? Женщинам свойственно думать, что они должны...

Софрология - суперэффективный метод для улучшения самочувствия. Вы научитесь техникам релаксации, медитации, дыхания,...

Джонстон... , Плейер...

Если вы живы, вы испытываете стресс. Стресс - просто часть человеческого бытия, которая спасала наших предков от разъяренных...

"Будь сильной" - руководство для жизни, наполненной уверенностью радостью и отвагой. Стоддард пишет с бодрящим сочетанием...

Умение правильно расслабляться и восстанавливаться — это великое мастерство, которое помогает отдыхать душой и телом и набираться...

Дэвис... , Маккей...

На сегодняшний день более миллиона людей по всему миру приобрели эту книгу, чтобы узнать, как успокоить свой разум, расслабить...

Ожеш... , Муркрофт...

Современный мир задает высокий темп жизни, и не всем людям удается войти в ритм таким образом, чтобы выделять полноценное время...

Вы наверняка замечали, что при хорошем настроении все получается играючи, обстоятельства сами собой складываются так, как хочется...

Я знаю, как победить любой страх и снять стресс. Скажете, смелое заявление? Я терапевт, специализирующийся на лечении тревожных...

Руслан Жуковец — психотерапевт, практикующий уже более пятнадцати лет. Работая с пациентами, он убедился, что каждая эмоция...

Стресс способен убить радость жизни, уничтожить важные отношения и карьеру, подкосить ваше здоровье. Выражение "все болезни от...

Автор очень убедительно расписывает плюсы более простой, неспешной жизни и делится практическими советами из собственного опыта -...

МакДонах... , Хэтчер...

О книге
Понятное и дружелюбное руководство для подростков и их родителей по борьбе со стрессом и тревожностью. В этой книге,...

Узнайте, насколько богатым источником исцеления, вдохновения и мудрости может быть природа
В Японии синрин-йоку, прогулки в лесу...

Современная жизнь - это сплошная изматывающая гонка. Мы постоянно в цейтноте, постоянно "на связи" и постоянно на нервах. Однако...

О книге
10 минут в день, которые помогут снизить тревожность и начать ясно мыслить.

Эта книга - практичный гид, который...

Икигай - это то, что заставляет вставать по утрам жителей японского острова Окинава, славящихся своим долголетием, отличным...

Подберите для себя такой образ жизни, который сделает вас счастливыми!

Для чего еще вы созданы, если не для счастья? Что...