Жанр "Управление стрессом"

"Я недостаточно делаю", "я недостаточно хороша", "я ничего не успеваю". Знакомо? Женщинам свойственно думать, что они должны...

Софрология - суперэффективный метод для улучшения самочувствия. Вы научитесь техникам релаксации, медитации, дыхания,...

Джонстон... , Плейер...

Если вы живы, вы испытываете стресс. Стресс - просто часть человеческого бытия, которая спасала наших предков от разъяренных...

"Будь сильной" - руководство для жизни, наполненной уверенностью радостью и отвагой. Стоддард пишет с бодрящим сочетанием...

Дэвис... , Маккей...

На сегодняшний день более миллиона людей по всему миру приобрели эту книгу, чтобы узнать, как успокоить свой разум, расслабить...

Вы наверняка замечали, что при хорошем настроении все получается играючи, обстоятельства сами собой складываются так, как хочется...

Я знаю, как победить любой страх и снять стресс. Скажете, смелое заявление? Я терапевт, специализирующийся на лечении тревожных...

Руслан Жуковец - психотерапевт, практикующий уже более пятнадцати лет. Работая с пациентами, он убедился, что каждая эмоция...

Автор очень убедительно расписывает плюсы более простой, неспешной жизни и делится практическими советами из собственного опыта -...

Узнайте, насколько богатым источником исцеления, вдохновения и мудрости может быть природа
В Японии синрин-йоку, прогулки в лесу...

Современная жизнь - это сплошная изматывающая гонка. Мы постоянно в цейтноте, постоянно "на связи" и постоянно на нервах. Однако...

10 минут в день, которые помогут снизить тревожность и начать ясно мыслить.
Эта книга - практичный гид, который поможет начинать...

Икигай - это то, что заставляет вставать по утрам жителей японского острова Окинава, славящихся своим долголетием, отличным...

Подберите для себя такой образ жизни, который сделает вас счастливыми!

Для чего еще вы созданы, если не для счастья? Что...

Сохранять спокойствие и безмятежность в повседневной жизни - это возможно!
Приведите свое тело и разум в состояние дзен с...

Как известно, у кошек 9 жизней, и каждую они проживают с достоинством и величием. Конечно, не забывая ежедневно предаваться...

О книге
Практичная, яркая и вдохновляющая книга о том, как по-доброму относиться к своему телу, чтобы быть здоровым без...

В своей легкой, увлекательной и невероятно полезной книге он рассказывает о средствах первой психологической помощи, в которых мы...

Существует огромное количество людей, которые не любят, боятся летать, и если есть возможность, всегда выбирают альтернативный...

По мнению Франсуаз Ревейе, счастье доступно всем нам, несмотря на мелкие хлопоты и большие испытания, которыми сопровождается...

Вы ищете эффективное средство борьбы со стрессом, которое можно применять в любом месте и в любое время? Простая техника,...

Здоровый ночной сон очень важен в нашей жизни, но что делать, если он никак не приходит?
Анна Тарди поделится с вами...

Каждому человеку свойственно волноваться - мы беспокоимся о своих близких, о своей работе, о своей внешности, о мнении о нас...

Широкому кругу читателей открывается возможность будто бы присутствовать на беседах с Далай-Ламой XIV, которые ведут наши...

Лоретта Ларош, специалист по управлению стрессом, с присущим ей остроумием показывает, как превращать стресс из врага в союзника,...

Устали от жизни? Настроение на нуле? Не покидает чувство тревоги и неудовлетворенности? Значит, эта книга - именно то, что вам...

Двоскин... , Левенсон...

Не отказывайтесь от счастья, правом на которое каждый из Вас наделен при рождении, - с помощью этой книги отыщите внутри себя...

Саммерс... , Уотсон Энн

Иногда кажется, что некоторые люди просто рождаются везунчиками. Но это не так. На самом деле существует множество испытанных и...