Ваши навыки преодоления трудностей не работают: как освободиться от привычек, которые когда-то помогали вам, но теперь сдерживают...

Вы бы хотели растить детей в радости, доверии, без постоянного стресса и чувства вины? Не понимаете, каким путем вам идти в...

Лиза Питеркина — писатель, телеведущая, автор семинаров по искусству построения взаимоотношений между мужчинами и женщинами,...

Питеркина... , Цзи Сяоган

Лиза Питеркина — писатель, член Союза профессиональных литераторов России, журналист, автор семинаров по искусству построения...

Хилл... , Соренсен...

Перед вами простое в использовании руководство по созданию образа жизни, способствующего процветанию и психическому здоровью....

Мысли о самоубийстве могут посещать каждого. Чем чаще они случаются, тем опаснее ситуация, которая может привести к трагическому...

Марсон... , К...

Переедание - это серьезное расстройство пищевого поведения и проблема, которую сложно обнаружить. Не существует строго...

Маккей... , Фаннинг...

Исцеление от эмоциональной боли с помощью инструментов КПТ. Как преодолеть грусть, страх, беспокойство и стыд, обрести покой и...

Быть несчастным можно в любом возрасте, но именно переход к взрослой жизни предлагает множество уникальных способов пустить свою...

Многие из нас после выхода из дома возвращаются, чтобы перепроверить, выключен ли утюг, или не наступают на швы на плитке,...

Вуд... , Маккей...

Перед вами книга, основанная на принципах диалектической поведенческой терапии (ДПТ) - популярного и весьма эффективного...

Катастрофическое мышление характеризуется навязчивым вопросом: "А что, если...?", который вы раз за разом задаете себе. В попытке...

Когда тревожные чувства выходят из-под контроля, они могут лишить энергии и помешать жить той жизнью, какой вы хотите. Психолог...

Психологи говорят об эпидемии нарциссизма. Сегодняшний мир требует от нас соответствия все большему количеству требований - мы...

Маккей... , Роджерс...

Часто гнев — это реакция на боль, способ справиться, когда что-то идет не так или полностью выходит из-под контроля. Однако в...

Хершфилд... , Уинстон...

Навязчивые мысли могут возникать в голове в любое время без всякого предупреждения. Иногда они кажутся вполне рациональными - как...

Я знаю, как победить любой страх и снять стресс. Скажете, смелое заявление? Я терапевт, специализирующийся на лечении тревожных...

Пришло время окончательно и бесповоротно признать, что мы выросли, и весь мир простирается перед нами. А что делать с ним? Что...

Самовлюбленность, вечное "мне, мне и мне", невероятная заносчивость, бесконечные манипуляции - вот он, типичный нарцисс. Этот...

Вы наверняка замечали, что при хорошем настроении все получается играючи, обстоятельства сами собой складываются так, как хочется...

Бертин... , Блат Карен

Как определить, что у тебя синдром дефицита внимания? СДВГ - не то же самое, что грипп, и нет надежного анализа, чтобы...

Когда дело касается ментального здоровья, многие все еще предпочитают сами искать ответы на свои вопросы, но путь этот бывает...

Любовь делает человека уязвимым. Не всегда она бывает счастливой, и порой мы настолько сходим с ума от чувств, что разрыв с...

Питтмен... , Карле...

В книге "Перенастройте свой встревоженный мозг", основанной на результатах современных исследований в области нейробиологии,...

Питтмен... , Янгс...

Мы привыкли высоко ценить человеческий мозг, ведь он способен ставить масштабные задачи - от строительства пирамид до высадки на...

Повседневные психические расстройства - это такие психические трудности, с которыми может столкнуться каждый. Они не достигают...

Моран... , Минг Сири

В современной жизни c ее сумасшедшим темпом, огромными информационными потоками присутствует неимоверное количество отвлекающих...

Петтит... , Хилл Р. М.

Преодоление суицидальных мыслей у подростков. Когнитивно-поведенческая терапия для уменьшения душевной боли, укрепления надежды и...

Хершфилд... , Агирре...

Рабочая тетрадь для выхода из круга навязчивых мыслей и эмоционального перенапряжения. Методы когнитивно-поведенческой и...

Форсайт... , Эйферт...

У каждого из нас есть причины тревожиться и переживать. И нет способа просто «выключить» негативные мысли и чувства, как это...