- Хорошее самочувствие - Крепкий сон - Здоровое тело Головная боль, упадок сил, нежелание что-либо делать, возбуждение и напряжение, переменчивое настроение - стрессом организм реагирует на очень сильное давление, эмоциональное или физическое. При этом страдает иммунная система, и как следствие - усталость, вялость, бессонница… В нашем фильме: инструктор по цигун покажет комплекс упражнений, которые помогут восстановить энергию, избавиться от беспокойства, тревожности, бессонницы и привести себя в гармоничное состояние. Спокойная музыка, неторопливые движения, плавный вдох и легкий выдох - занятие цигун не требует мышечного усилия, а, напротив, расслабленности тела, что не только не мешает, но даже способствует бодрости и ясности духа. Комплекс предлагаемых упражнений чрезвычайно прост - им можно начать заниматься в любом возрасте, движений мало, они легки в изучении и овладении, но при этом обладают скрытой силой. Выполняя урок, вы запускаете в своем теле механизм циркуляции ци - жизненной энергии. Вы сразу получите ощутимые результаты. В результате: ваши мышцы и кости окрепнут, походка станет легкой, вы начнете излучать здоровье и безмятежность, избавитесь от стресса и бессонницы. К тому же китайская гимнастика цигун - это путь к увеличению продолжительности жизни и долголетию! Программу ведет Ирина Елисеева - инструктор по цигун Режиссер Игорь Пелинский Редактор Ольга Матушкина Редактор-копирайтер Татьяна Муратова Оператор Виталий Иванов Компьютерная графика Кирилл Прудовский Монтаж Александр Дрыженко Продолжительность 00:56:26 Звук: Dolby Digital 2.0 RUS Формат: 16:9 Pal Color Регион: All