|
Плоский живот, тонкая талия. Эффективные упражнения для красивой фигурыПлоский живот, тонкая талия. Эффективные упражнения для красивой фигуры
385
руб
Издательство: АСТ
Серия: Азбука здоровья Год выпуска: 2024 Страниц: 48 Тип обложки: обл - мягкий переплет (крепление скрепкой или клеем) Иллюстрации: Черно-белые + цветные Масса: 114 г Размеры: 220x170x5 мм Наличие: Ограничено
В доступной для читателя форме автор раскрывает секреты правильного выполнения физических упражнений для укрепления мышц брюшного пресса. При составлении подборки в первую очередь учитывалась возможность самостоятельного выполнения упражнений в домашних условиях.
Вы получите представление об анатомии мышц брюшного пресса и особенностях телосложения, узнаете, как с помощью рационального питания и грамотного подхода к физическим нагрузкам избавиться от лишних жировых отложений.
Эти знания позволят всем желающим повысить эффективность тренировки и достичь требуемого результата.
|
||
© 2024, Издательство «Альфа-книга»
Купить самые лучшие и популярные книги в интернет магазине "Лабиринт"
|