|
Великолепная фигура за 15 минут в деньВеликолепная фигура за 15 минут в день
501
руб
Купить
Издательство: Попурри
Год выпуска: 2024 Страниц: 208 Тип обложки: Масса: 185 г Размеры: 205x130x10 мм Наличие: На складе
Программа для всех, кто мечтает вернуть прежнюю фигуру, но не располагает временем и финансами для длительных занятий спортом, посещения дорогих фитнес-клубов, специальным оборудованием или экипировкой. Если у вас есть сантиметровая лента, 15 свободных минут в день и желание похудеть, вы полностью готовы к программе «Бодифлекс»!
В книге вы найдете:
* полный комплекс простых упражнений с иллюстрациями
* научное обоснование эффективности программы и ее правила
* подробные советы по освоению системы и инструкции по выполнению упражнений
* специальные комплексы для проработки проблемных зон — живота, бедер, груди и плечевого пояса
* рекомендации о том, как дополнить «Бодифлекс» правильным питанием и силовыми тренировками
Грир Чайлдерс — мать троих детей, будучи домохозяйкой, в 53 года разработала программу «Бодифлекс» и сменила 56-й размер одежды на 44-й.
|
||
© 2024, Издательство «Альфа-книга»
Купить самые лучшие и популярные книги в интернет магазине "Лабиринт"
|