Единственное, чего не хватает этой книге - твердого переплета. Красивое и очень полезное издание для тренеров и футболистов, которые хотят знать о связи анатомии с оптимальной физической нагрузкой игрока, о профилактике травматизма и наиболее безопасной подготовке спортсмена. Поэтому главное в книге - анатомия человека, группы мышц, их особенности, а потом уже - работа на развитием силы, выносливости. В книге речь идет о том, как и какие упражнения воздействуют на организм футболиста, о каких мерах предосторожности нужно помнить, выполняя различные упражнения. Издание содержит богатый иллюстративный материал (пара картинок на упражнение), информация по каждому предлагаемому упражнению (а их 79) разбита на части: выполнение, прорабатываемые мышцы, польза для футбола, варианты. Книга выполнена на белой приятной бумаге, качество исполнения - отличное. И несмотря на отсутствие твердой обложки, одно из лучших изданий для подготовки футболистов. Скрыть