Очень понравилась эта книга. Понравилось все - планы тренировок (фотографии наглядно показывают ход выполнения упражнений), план изменения рациона питания и множество полезных и горячих советов (в отдельных рамочках), которые помогают увидеть допускаемые тобой ошибки и ненавязчиво порекомендовать изменить поведение. Единственный минус, который несомненно есть - книга в мягкой обложке и в связи с этим не очень удобно ее читать, но в сравнение с той массой плюсов, что в ней присутствует это можно и простить! Скрыть