|
ЙогаЙога
444
руб
Купить
Издательство: Попурри
Серия: Мой блокнот Год выпуска: 2018 Страниц: 80 Тип обложки: обл - мягкий переплет (крепление скрепкой или клеем) Иллюстрации: Черно-белые Масса: 113 г Размеры: 215x165x4 мм Наличие: На складе
В этой "рабочей тетради" профессиональный инструктор откроет перед вами мир йоги, соединяющий тело, сердце и душу, чтобы вы могли лучше справляться со стрессом и своими эмоциями, научились лучше распоряжаться временем. Книга поможет вам освоить позы йоги, эффективно развивающие силу, гибкость и равновесие, привести в гармонию тело и разум, овладеть техникой медитации и ознакомиться с кухней йогов, чтобы позаботиться о своем здоровье и благополучии. Этот замечательный блокнот поможет вам сделать йогу настоящим искусством жизни!
Жеральдин Летене - учитель йоги (специалист в хатха-, инь- и энергетической йоге), кроме того практикует аюрведу и массаж.
2-е издание.
|
||
© 2024, Издательство «Альфа-книга»
Купить самые лучшие и популярные книги в интернет магазине "Лабиринт"
|
Рассказано об основных положениях, как себя настроить, успокоиться. Присутствуют простые тесты, рассказывается о чакрах. Две странички уделено йоге для беременных. Есть материл о здоровом питании.
Каких-то сложных позиций вы тут не найдете. Всё самое простое и примитивное. Если есть цели углубляться в знании и... Дальше
Рассказано об основных положениях, как себя настроить, успокоиться. Присутствуют простые тесты, рассказывается о чакрах. Две странички уделено йоге для беременных. Есть материл о здоровом питании.
Каких-то сложных позиций вы тут не найдете. Всё самое простое и примитивное. Если есть цели углубляться в знании и совершенствоваться на более высоком уровне, то эта тетрадочка не подойдет. Скрыть