|
Психосоматика лишнего веса. Дело не в едеПсихосоматика лишнего веса. Дело не в еде
927
руб
Издательство: АСТ
Серия: Здоровье Рунета Год выпуска: 2020 Страниц: 304 Тип обложки: 7Б - твердая (плотная бумага или картон) Оформление: Тиснение золотом Иллюстрации: Без иллюстраций Масса: 450 г Размеры: 218x170x22 мм Наличие: Ограничено
Эта книга отличается от всего, что вы слышали на тему стройности ранее. Она не о диетах, силе воли, массажах или иглоукалывании. Ведь все это если и работает, то, как правило, весьма краткосрочно. Потом снова вес откатывается, и вся борьба начинается по новому кругу. И суть не в том, что вы ленивая, недостаточно мотивированная или какая-то неправильная, а в том, что методы, которые широко распространены по работе с весом, — недоработанные. Работают не с "корнем" проблемы, а с "верхушкой".
Книга, которую вы держите в руках, сфокусирована именно на первопричинах лишнего веса и написана в соответствии с научными данными, логикой и, что немаловажно, — с юмором.
В ней огромное количество простых, но доказавших на практике свою эффективность упражнений, заданий и медитаций, которые идеально подходят для самодиагностики. Это делает книгу не просто обучающей литературой, а по-настоящему личным психологом.
О чем "говорит" тело лишним весом?
Как перестать постоянно думать о лишнем весе?
Почему ваше тело вас как будто не слушается?
Как закончить войну с собственным телом за стройность?
Рецензии(2)
Книга напечатана на не дорогой бумаге, тонкие листы. Ребенок потрогал страницу и буквы немного смазались. Мне не хватает цветных картинок, т. к. Есть картинки которые лучше воспринимались бы в цвете. Для меня качество печати не важно, главное,что содержимое книги,а она для меня на 100 баллов. Прекрасно расписано все от истории психосоматики, анатомии человека, гормонов, дневника эмоций до ссылок на медитации. Это не просто книга, это Книга-тренинг, главное не только читать ее, а прорабатывать...
Дальше
|
||
© 2024, Издательство «Альфа-книга»
Купить самые лучшие и популярные книги в интернет магазине "Лабиринт"
|