Товаров: 0
Цена: 0 руб.
Логин (e-mail):  
Пароль:   Забыли пароль?

Анатомия лечебной растяжки. Быстрое избавление от боли и профилактика травм


Анатомия лечебной растяжки. Быстрое избавление от боли и профилактика травм
Анатомия лечебной растяжки. Быстрое избавление от боли и профилактика травм
1814 руб  Купить
ID товара: 770790
Издательство: Попурри
Год выпуска: 2020
Страниц: 160
Тип обложки: обл - мягкий переплет (крепление скрепкой или клеем)
Иллюстрации: Черно-белые + цветные
Масса: 566 г
Размеры: 270x200x10 мм
Наличие: На складе
Никому не нравится жить с болью. Какой бы ни была причина болезненных симптомов в вашем случае: неправильная осанка, монотонные движения, продолжительное сидение в офисе, травмы или малоподвижный образ жизни, - эта книга поможет вам встать на путь оздоровления и устранения любого дискомфорта. В ней приведены цветные анатомические иллюстрации и пошаговые инструкции к десяткам эффективных упражнений на растяжку, которые помогут избавиться от боли, мышечного закрепощения, улучшить баланс и гибкость мышц, увеличить диапазон движения суставов, предупредить распространенные травмы. Здесь вы найдете разные виды упражнений, включая индивидуальную растяжку без посторонней помощи, растяжку с использованием теннисного мяча, растяжку с партнером. Автор предлагает отдельные программы упражнений специально для проблемных зон и распространенных нарушений: * Боли в спине и шее * Ограничение подвижности * Головные боли * Боли в плечевом поясе * Эпикондилит локтевого сустава ("локоть теннисиста") и медиальный эпикондилит ("локоть гольфиста") * Пателлофеморальный болевой синдром ("колено бегуна")




 
Купить самые лучшие и популярные книги в интернет магазине "Лабиринт"