Я тренер и спортивный психолог и меня эта книга заинтересовала с профессиональной точки зрения.Подобного подхода к тренировке мозга через тело я ещё не встречала, хотя специализированной литературы у меня очень много.
Основная идея подхода Ларса Линхарда заключается в том, что качество работы нашего тела зависит от того, насколько хорошо адаптирована система обработки и интеграции поступающей информации. Если качество передачи сигнала через зрительный, вестибулярный или проприоцептивный каналы страдает или встречает на своём пути определенные препятствия, то и тело не будет чётко на эти сигналы отвечать и не сможет работать на максимум. Соответственно и спортивные результаты будут страдать.
В книге подробно разложена система тренировок, все упражнения расписаны и показаны на фотографиях и собраны в сводных таблицах.
Очень порадовал обширный набор упражнений для глаз. Думаю, это будет полезно всем без исключения. Не только тем, у кого снижено зрение, но и людям, проводящим много времени за компьютером и гаджетами и испытывающим большие зрительные нагрузки.
Качество исполнения на высоте! Качественная "альбомная" бумага, единственное, жаль, что мягкий переплёт. Но в целом, конечно, очень довольна покупкой. Скрыть