|
РастяжкаРастяжка
1081
руб
Купить
Издательство: Попурри
Год выпуска: 2022 Страниц: 240 Тип обложки: Обл. с клапанами Иллюстрации: Черно-белые Масса: 368 г Размеры: 238x166x13 мм Наличие: На складе
Перед вами новая редакция одной из самых популярных книг по фитнесу всех времен. Общий тираж оригинального издания во всем мире превысил 3,5 миллиона экземпляров. Книга переведена на 23 языка. Представленные в ней упражнения на растяжку эффективно развивают гибкость мышц и подвижность суставов, что позволяет интенсивно тренироваться, выполняя движения с полной амплитудой без риска возникновения травм. Что нового в этом издании? Вы найдете здесь 10 дополнительных комплексов для офисных работников и пользователей ПК, а также советы по офисной эргономике и предотвращению травм.
Рецензии(1)
Кажется, что сегодня уже никого не удивишь тем, что растяжка способствует хорошему самочувствию не только тех, кто «пашет» в тренажерном зале, но и тех, кто вообще не знал никакой нагрузки, кроме как дойти от квартиры до машины. Для последних это особенно полезно ввиду плохой подготовленности тела к чему-либо более серьезному. В общем, главное уяснить для себя, что это полезно и необходимо и... начать заниматься)
|
||
© 2024, Издательство «Альфа-книга»
Купить самые лучшие и популярные книги в интернет магазине "Лабиринт"
|