|
Анатомия скоростиАнатомия скорости
1718
руб
Купить
Издательство: Попурри
Год выпуска: 2023 Страниц: 384 Тип обложки: обл - мягкий переплет (крепление скрепкой или клеем) Иллюстрации: Цветные Масса: 854 г Размеры: 240x173x22 мм Наличие: На складе
Из всех физических качеств человека скорость окутана самым большим числом всевозможных мифов. Начиная со сдачи нормативов на уроках физкультуры и заканчивая отбором в профессиональные команды высшего класса, скорость считается золотым стандартом, по которому оцениваются остальные спортивные способности. Но при всем внимании к скорости в ней всегда было что-то непостижимое…
"Анатомия скорости" не похожа на другие книги. В ней в равных пропорциях смешаны наука, практика и искусство. Автор демонстрирует скорость будто изнутри: как она генерируется, в чем проявляется и, пожалуй, самое главное, как ее можно развить. Детальные анатомические иллюстрации позволяют разобраться в физиологических системах и механизмах, которые должны работать слаженно, чтобы добиться совершенствования таких качеств, как:
- ускорение
-максимальная скорость
- торможение
- реактивность
- маневренность
- сила, необходимая для разных видов скорости
С помощью такого всемирно признанного эксперта по скорости, как Билл Паризи, и других выдающихся специалистов, у которых он берет интервью, вы узнаете, какие упражнения максимально эффективны для укрепления ключевых мышц и почему освоение правильной техники движений может резко повысить спортивные результаты. Вы также найдете в книге список упражнений, из которых можно составить индивидуальную тренировочную программу в зависимости от потребностей каждого спортсмена.
Эта книга навсегда изменит ваши подходы и взгляды на скорость. Если вы серьезно настроены на улучшение результатов, вам без нее не обойтись.
"Анатомия скорости" должна быть всегда под рукой у каждого, кто хочет развить скорость, быстроту реакции и ловкость. - Майк Войцик, шестикратный обладатель Суперкубка, бывший тренер команд Dallas Cowboys и New England Patriots
Билл Паризи объединил научную теорию и свой тренерский опыт для создания методики, которая помогает стать быстрее. - Стюарт Макгилл, профессор, автор книг
К своему богатому опыту автор добавил бесценную информацию, полученную от других экспертов, чтобы дать нам полную картину мира наивысших скоростей. - Эрик Кресси, директор центра восстановления здоровья и спортивной формы команды New York Yankees, владелец клуба Cressey Sports Performance
|
||
© 2024, Издательство «Альфа-книга»
Купить самые лучшие и популярные книги в интернет магазине "Лабиринт"
|