|
Худеем вместе! Минус 58 кг.
Жанры:
Книги
/ Нехудожественная литература
/ Кулинария
/ Специальная кулинария
/ Диетическое и раздельное питание
Худеем вместе! Минус 58 кг.
864
руб
Купить
Издательство: АСТ
Серия: Лидер рунета Год выпуска: 2023 Страниц: 272 Тип обложки: 7Б - твердая (плотная бумага или картон) Иллюстрации: Черно-белые Масса: 288 г Размеры: 210x140x20 мм Наличие: На складе
Думаете, что вы уже никогда не сможете похудеть, что всё уже перепробовали, и ничего не помогает? Порочный круг диет и срывов сводит вас с ума? Но секрет похудения прост, и он помог уже тысячам сбросить десятки килограммов! Так что рано отчаиваться, всё в ваших руках.
Корень всех зол не в еде, наоборот, это наш верный друг и помощник, который, как рыцарь на белом коне, спасет нас из лап кровожадного и ужасного дракона по имени "Лишний вес". Многие прибегают к жестким ограничениям в питании, изнуряют себя тренировками, но, в итоге, после стольких усилий набирают всё обратно. Долой этот сизифов труд!
В книге я собрала только то, что действительно работает, что помогло мне самой и наладило не только внешнее, но и внутреннее состояние.
Моя методика проста и понятна каждому. Присоединяйтесь! Вы обретете гармонию с собой и своей фигурой и, наконец, заживете так, как вы хотели!
Книги из серии "Лидер рунета" |
||
© 2024, Издательство «Альфа-книга»
Купить самые лучшие и популярные книги в интернет магазине "Лабиринт"
|
Первая – это главы о мотивации, причинах набора веса, питании, ошибках в похудении, психологии похудения. Они выстроены так, чтобы не походить на научный трактат, а подталкивать ваш мозг на работу в нужном направлении.
Вторая часть книги – кратко изложенная методика похудения. В ней собрано все самое основное. С чего начать, чем продолжить, что есть и пить. Там же помещен универсальный конструктор рациона для похудения. И мою личную систему... Дальше
Первая – это главы о мотивации, причинах набора веса, питании, ошибках в похудении, психологии похудения. Они выстроены так, чтобы не походить на научный трактат, а подталкивать ваш мозг на работу в нужном направлении.
Вторая часть книги – кратко изложенная методика похудения. В ней собрано все самое основное. С чего начать, чем продолжить, что есть и пить. Там же помещен универсальный конструктор рациона для похудения. И мою личную систему калорийности.
Третья часть – рецепты для конструктора рационов из первой части.
Вы можете читать первую часть книги, одновременно применяя методику и питаясь по рецептам. Скрыть