|
Здесь и сейчас. Блокнот для счастья в моменте и фокусе на приоритетах
Жанры:
Канцелярские товары
/ Офисная канцелярия
/ Бумажная продукция для офиса
/ Блокноты
/ Блокноты тематические
Здесь и сейчас. Блокнот для счастья в моменте и фокусе на приоритетах
844
руб
Купить
Издательство: Бомбора
Год выпуска: 2023 Страниц: 128 Тип обложки: 7Б - твердая (плотная бумага или картон) Иллюстрации: Без иллюстраций Масса: 256 г Размеры: 220x145x13 мм Наличие: На складе
Этот блокнот - чудесная компания для всех, кто хочет оставаться "здесь и сейчас", всегда хорошо себя чувствовать и улучшать качество жизни. Внутри удобная сетка для дневной и вечерней рефлексии, которая позволяет отслеживать свои цели, держать фокус на важном и находить время для восстановления и отдыха.
В нашем плотном ежедневном графике легко потерять фокус на настоящем моменте и на том, что для нас действительно важно. В этом блокноте найдется место для записи ваших мыслей и чувств. Ежедневная запись позволит отслеживать ваше состояние в динамике и видеть, какие события и сферы жизни как влияют на ваше здоровье и эмоциональное состояние - и регулировать присутствие тех или иных вещей в своей жизни, постепенно восполнять ресурс своей энергии и поддерживать его на высоком уровне.
Что будет поддерживать вас на пути к осознанности:
- Отслеживание своего самочувствия.
- Рефлексия и работа с энергозатратными событиями. Поможет включаться в жизнь и внимательно наблюдать за тем, что приносит вам силы, а что забирает их.
- Утренняя настройка, чтобы каждый день был наполнен позитивом.
- Постоянное отслеживание своей включенности в события.
- Планирование и подведение итогов позволит всегда держать в фокусе самое важное и не забывать о том, что вам ценно развивать и поддерживать в жизни.
- Внутри бережная инструкция, чтобы заполнение блокнота приносило только приятные эмоции!
Рецензии(1)
Книги из серии "Письменные практики. Блокноты для честного диалога" |
||
© 2024, Издательство «Альфа-книга»
Купить самые лучшие и популярные книги в интернет магазине "Лабиринт"
|