Я уже давно забочусь о своем здоровье. Всю информацию брала в интернете из разных источников. Но недавно мне пришло в голову обратиться к книжной литературе и в одном из магазинов я увидела на полке эту замечательную книгу.

Прочитала ее я очень быстро, так как она оказалась для меня очень интересной и познавательной.

В одной книге автор уместил все самое необходимое, что нужно для здоровой жизни: питание, сон, движение и много других моментов, связанных с повседневным образом жизни.

Хочу выделить главное: все в книге описано доступным языком, без заумных фраз и прочего.

Из этой книги я узнала много нового и теперь следую многим советам автора. Скрыть