Ожиданий от книги было чуть больше, но все равно оказалась полезной, не жалею что купила и советую! Для тех, кто запутался в куче течений растительного питания, устал от фанатизма и споров между приверженцами СЕ, веганства, голоданий, чисток... Автор объясняет проблемы "фанатичного" СЕ и призывает к правильному фруктоедению, как к более естественной форме питания. Хорошо объясняет тему БЖУ, особенно вопрос с белками. Часть книги сделана в форме ответов на вопросы читателей ЖЖ и некоторые ответы повторяются, это считаю минусом, хотя повторение мать учения)))) Фото прилагаю. Скрыть