Полезная книга для всех, стремящихся повысить свою работоспособность и эффективность. Лично для меня утро это единственное время, когда голова способна еще кое-как соображать, а послеобеденное время и вечер из-за повышенной утомляемости - просто ходячий овощ. Качество книги - бюджет, комфортный для чтения шрифт, шершавая бумага, иллюстрации отсутствуют. Прикрепляю фото страниц для ознакомления с содержанием.