Одна из моих любимых программ, по которой занимаюсь регулярно. После занятий всегда чувствую себя здорово расслабившейся, ведь предлагаемые упражнения направлены на растяжение мышц тела, а в сочетании с музыкой группы Enigma эффект еще больше усиливается. В этой программе отличные упражнения, направленные на выработку правильной осанки. Упражнения на пресс сначала казались мне очень тяжелыми, но после 2-х месяцев регулярных занятий я к ним привыкла, а эффект от них потрясающий - теперь своим плоским животиком с четко очерченными мышцами я по праву горжусь. А вот для ягодиц упражнения мне не подошли - я привыкла к более сильной нагрузке. После занятий по этой программе чувствуешь себя невероятно гибкой и пластичной. Я где-то вычитала, что 1 занятие калланетиком омолаживает организм на 10 лет. Не знаю, калланетик помог или что другое, но мне дают гораздо меньше лет, чем есть на самом деле. Скрыть