Прочитав эту книгу, вы узнаете насколько неправильно живёте. Подход автора очень строг и категоричен. Под запретом считай всё привычное и любимое. Один только список вредных продуктов занимает полкниги. Вторая отведена на обучение дыханию, правилам сна, голоданию, закалке. И в конце есть сводная таблица что лучше есть при разных заболеваниях. На мой взгляд книга действительно рассчитана именно на тех "кому за...", ибо у более молодых просто не будет времени всему этому следовать. Я согласна, что нужно правильно питаться и заниматься спортом, но всё же методика для меня слишком кардинальна. Скрыть