Книга формата а4 с мягкой картонной обложкой (кстати, мне она показалась вполне уместной, ведь предполагается работать по ней только месяц, далее пользоваться особого смысла нет). Возрастной ценз, поставленный издателями - от 12 лет. Отлично подойдет юным девочкам-подросткам, молодым девушкам. Людям в возрасте книга может показаться легкомысленной и слегка поверхностной.

Тренинг предполагает работу в течении 30 дней, по два разворота на день. Много кратких тестов на познание себя, определение целей, приоритетов. Авторы действуют по принципу - нередко достаточно записать свои мысли "черным по белому", чтобы разложить все по полочкам. Писать предполагается в самой книге как в рабочей тетради (но очень немного, не больше 5-7 минут в день). Есть блоки с психологическими советами по теме дня, рекомендациями как стоит поступать, а как лучше не делать. Веселые комичные картинки на протяжении всех страниц. Язык текстов легкий, ироничный.

Прилагаю изображения страниц для 12, 13 и 14-го дней. При покупке оценивайте сами - подходит вам такой формат тренинга или нет. Скрыть