Хорошая идея с дневником! Начинается с сентября , как учебный год. Жаль, что мы пошли на айкидо с декабря, а дневник купили к марту) внутри дневника много информации об Японии, интересные факты и некоторые нюансы. Кстати, цифры пишутся ровно так же, как в китайском языке, да и некоторые из них созвучны с китайским счетом.

Довольно интересное содержание книги и много практических упражнений.

Книга о переучивании мышечных рефлексов по-другому реагировать на стрессогенные факторы. Конечно, это очень актуально в наше время, когда стрессы поджидают за каждым углом)) но судя по книге, это большая работа и система) но есть надежда, что все исправимо, при желании!

Ждала эту книгу, потому как тема для меня интересная) верю, что многое в плане здоровья идёт обусловлено нашей головой, в которой много лишнего и хочется в этом мусоре разобраться, хотя б немного. В книге помимо самого текста есть истории реальных пациентов, а перед каждой главой рисунок женского лица, чуть устрашающий, на мой взгляд. Ещё удивил формат Книги: она как из советского детства - близкая к квадрату, нынешние Книги поуже.

Очень красочный, ярко оформленный блокнот с кучей полезной информации по питанию, упражнениям с фитболом и прочим необходимым нюансам. Очень надеюсь, что все эти факторы заставят достать сдутый мяч с антресолей)))