Ориентированно на совсем-совсем новичков. Если вы ничего совсем не слышали о йоге, но хотите попробовать - это то, что нужно и по карману не ударит, если вас не заинтересует.
Рассказано об основных положениях, как себя настроить, успокоиться. Присутствуют простые тесты, рассказывается о чакрах. Две странички уделено йоге для беременных. Есть материл о здоровом питании.
Каких-то сложных позиций вы тут не найдете. Всё самое простое и примитивное. Если есть цели углубляться в знании и совершенствоваться на более высоком уровне, то эта тетрадочка не подойдет. Скрыть

Достаточно задорная, быстрая и веселая настольная игра.
Качество исполнения на высоте, хорошие деревянные фигурки. Игровое поле можно разнообразить, перевернув его. Т.е. космос и морской корабль.
Правила достаточно простые, за 5-10 минут объясняются небольшой компании. Чем больше народу, тем интереснее играть. Будет интереснее играть детям, чем взрослым. Либо "веселым" взрослым.
Брала для домашней коллекции. Пока все довольны, но больше 3х партий уже надоедает.
Так же в набор входит чемоданчик - дорожная версия. Скрыть