|
Рецензии покупателейРецензии покупателя
Эта небольшая книжка содержит 8-недельную программу по совершенствованию тела посредством фитнес - упражнений различных направлений, а также программу диетической направленной, так как без смены режима питания тренировки менее эффективны в вопросе трансформации тела. Также здесь масса полезных советов по постепенному переходу к здоровому образу жизни
Эта книга тренировок по методу Дарьи Лисичкиной. Помимо рассуждений на тему излишнего веса, здесь есть поэтапная разминочная система, система основных занятий, рекомендации по питанию и рекомендации по коротким тренировкам в зависимости от конституции тела. В целом книга неплоха, но честно нового для себя я ничего не нашла. Но для тех, кто только начинает работать над своим тела книга будет весьма полезна. Иллюстрации понятные так что проблем с выполнением упражнений у вас, думаю, не возникнет.
Таких книг-энциклопедий я еще не встречала. Все религиозные и рыцарские ордены и общества в одной книге. Каждый орден описывается подробно и интересно, подкреплен качественными красивыми иллюстрациями. Особое место уделяется крестовым походам - все понятно и увлекательно описано (не то, что в школе, тогда казалось, что все это - нудятина). В общем, это издание станет отличным подарком как любому мальчишке и взрослому мужчине, так и всем у кого были пробелы в знаниях еще со школьно скамьи.
|
||
© 2024, Издательство «Альфа-книга»
Купить самые лучшие и популярные книги в интернет магазине "Лабиринт"
|